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Campus Briefs

军训心灵护航：：教育学院心理讲座为新生点亮自我眷注明灯

首页|壹号娱乐 - 相信品牌的实力宣布时间：：2024-10-18 首页|壹号娱乐 - 相信品牌的实力阅读量：：

金秋十月，，，在军训如火如荼举行之际，，，教育学院特殊关注那些因身体不适或其他原因无法全程加入军训的学生。在军训团的指导下，，，教育学院于10月16日晚，，，为新生们特殊策划了一场以“交流离漫——大学生的自我眷注”为主题的心理讲座，，，旨在资助新生们更好地应对军训时代的身心挑战，，，掌握自我眷注的小技巧，，，进一步增强自我认知与自我接纳能力。来自教育、、工商和体育学院的学生们齐聚一堂，，，配合聆听教育学院应专心理学系王雨先生的精彩分享。

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活动现场

讲座伊始，，，王雨先生便以深入浅出的方式，，，为学生们厘清了“心理正�！！庇搿靶睦硪斐！！钡慕缦撸�，，指导他们准确熟悉心理康健的标准与异常体现。她指出，，，军训时代，，，新生们常面临生涯顺应、、自我熟悉和人际关系等多重心理困扰，，，这些困扰的成因重大且影响深远。通过提问与互动，，，王雨先生勉励学生们正视这些心理问题，，，镌汰误解与私见，，，并勇于在有需要时追求专业的心理援助。

随后，，，王雨先生详细叙述了自我眷注的看法，，，即对自己像对朋侪一样温柔、、明确和支持。她强调，，，自我眷注是起劲的自我照顾方式，，，是军训时代大学生们不可或缺的心灵慰藉。通过比照自我苛责与自我眷注，，，学生们深刻熟悉到了自我眷注的主要性。王雨先生还提到，，，自我眷注的焦点要素是静观当下、、配合人性和善待自己，，，它不但能够提升心理康健水平，，，还能增强幸福感、、知足感和自我价值感。

为了让学生们更直观地相识自己的自我眷注水平，，，王雨先生向导各人举行了自我眷注指数的测试。测试效果引发了学生们关于怎样提升自我眷注水平的思索。针对这一问题，，，王雨先生分享了五个适用的要领：：改变品评式的自我攀谈、、掌握情绪调理小技巧、、写眷注式信件、、举行拥抱训练以及寻找自己的能量源。这些要领既简朴又适用，，，能够资助学生们在军训时代更好地照顾自己，，，坚持身心康健。

讲座的最后，，，王雨先生以一句深情的话语作为结语：：“对自己温柔一点，，，你只不过是宇宙的孩子，，，和植物、、星辰没什么两样�！！彼挠镅怯米晕揖熳⒌氖盗χ斡奶锏呐橙酰�，，拥抱越发优美和浪漫的自己。她勉励学生们在军训的艰辛训练中，，，不忘眷注自己，，，找到属于自己的节奏和方式。

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活动现场

此次讲座获得了学生们的一致好评。他们纷纷体现，，，通过讲座不但学到了许多适用的心理调适技巧，，，还感受到了学校对他们的深切眷注和支持，，，这让他们越发坚定了面临难题的勇气和信心，，，也越发期待未来在大学生涯中的开展和前进。接下来，，，教育学院也将继续提供专业的心理康健教育和自我探索训练，，，资助新生建设准确的心理康健看法，，，增强自我认知与自我接纳能力，，，并学会无邪面临生涯中的波折与转变。通过这一系枚行动，，，相信新生们能够在军训的洗礼下，，，学会越发珍惜自己，，，用自我眷注的实力迎接越发优美的明天。（图文/教育学院原慧丽、、丁婷 责任编辑赵利兴）

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