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Campus Briefs

释放压力，，轻松前行——教育学院举行期末减压心理团辅活动

首页|壹号娱乐 - 相信品牌的实力宣布时间：：：2025-12-12 首页|壹号娱乐 - 相信品牌的实力阅读量：：：

为助力学生卸下心理重负，，从容面临期末磨练，，教育学院在2025年12月11日于敦品楼302室全心策划了一场主题为“轻松心语：：：熟悉考试焦虑”的团辅活动。此次活动由心理系履历富厚的田由先生主导，，以艺术性表达为载体，，为学生们搭建起一座心灵交流的温暖桥梁，，引领他们探索心田天下，，直面焦虑情绪。

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破冰游戏现场

活动伊始，，田由先生以亲热平和的自我介绍拉近了与同砚们的距离，，并随后巧妙地以一场别开生面的热场游戏突破初见的拘谨。同砚们围坐成圈，，在田由先生有序地指导下，，起劲加入“依次报数”破冰游戏。当数字中包括7或是7的倍数时，，需迅速以拍掌取代报数，，错报者则大方地向各人举行自我介绍。游戏历程中，，欢声笑语此起彼伏，，原本因生疏而爆发的主要感如春日薄雾般悄然消逝，，焦虑的情绪也在这一来一往的互动中获得了起源释放。这一环节不但为活动营造了轻松愉悦的气氛，，更为后续深入“熟悉考试焦虑”主题筑牢了温暖的基石，，让同砚们能够以越发开放和放松的心态投入到后续的探索中。

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分享环节

紧接着，，田由先生以温顺而富有启发性的提问，，犹如轻轻叩响学生们心灵的大门，，指导他们洞开心扉，，畅聊各自对焦虑的亲自明确与奇异感受。同砚们纷纷踊跃讲话，，起劲分享心田的声音。有的同砚形象地将焦虑比喻为“蒙了雾的迷宫”，，以为它容易让我们在人生的蹊径上迷失偏向，，陷入渺茫与疑心；； ；而有的同砚则从另一个角度看待焦虑，，以为它是激励自己一直前进的一种方式，，犹如背后隐形的推手，，促使我们突破自我，，追求更高的目的。这些差别的看法和看法，，犹如璀璨的星辰，，在交流中相互碰撞、、相互启示，，让各人能够越发周全、、深入地直面心田情绪，，学会与情绪坦诚相待，，不再逃避或抗拒。

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绘画环节

随后，，田由先生为同砚们递上白纸与画笔，，将纸张半数划分出左右两个奇异空间，，指导各人以绘画为桥，，左侧勾勒焦虑外在容貌，，右侧描绘心田焦虑形态。同砚们借笔触与色彩，，恣意宣泄因考试等带来的焦虑。创作时，，各人神情渐松，，压力悄然释放，，于轻松气氛中勇敢迈出正视焦虑、、接纳自我的要害一步�；； ；婊方诼淠缓�，，田由先生勉励分享作品背后的情绪故事。同砚们依次讲述后，，先生又指导各人互提建议、、给予资助，，在真诚交流中探寻解压良方，，于温暖互动中舒缓心理重负。

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活动后合影

热烈掌声里，，“轻松心语：：：熟悉考试焦虑”团辅活动圆满收官�；； ；疃渲�，，收获长存。愿同砚们把所学情绪调理之法，，融入日常每处细节，，于日常噜苏中无邪运用�？？记叭耐�，，让心绪条理明确�？？贾形茸〗谧�，，如定海神针般从容。让心理调理化作习惯，，将心田焦躁转化为奋进底气，，筑牢心理长城。云云，，未来面临每一次磨练，，都能以从容之姿、、坚定之态，，披荆斩棘，，誊写属于自己的精彩篇章。（图文/教育学院丁婷 责任编辑曾进）

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