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Campus Briefs

释放压力，， ，轻松前行——教育学院举行期末减压心理团辅活动

首页|壹号娱乐 - 相信品牌的实力宣布时间：：：2025-12-12 首页|壹号娱乐 - 相信品牌的实力阅读量：：：

为助力学生卸下心理重负，， ，从容面临期末磨练，， ，教育学院在2025年12月11日于敦品楼302室全心策划了一场主题为“轻松心语：：：熟悉考试焦虑”的团辅活动。此次活动由心理系履历富厚的田由先生主导，， ，以艺术性表达为载体，， ，为学生们搭建起一座心灵交流的温暖桥梁，， ，引领他们探索心田天下，， ，直面焦虑情绪。

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破冰游戏现场

活动伊始，， ，田由先生以亲热平和的自我介绍拉近了与同砚们的距离，， ，并随后巧妙地以一场别开生面的热场游戏突破初见的拘谨。同砚们围坐成圈，， ，在田由先生有序地指导下，， ，起劲加入“依次报数”破冰游戏。当数字中包括7或是7的倍数时，， ，需迅速以拍掌取代报数，， ，错报者则大方地向各人举行自我介绍。游戏历程中，， ，欢声笑语此起彼伏，， ，原本因生疏而爆发的主要感如春日薄雾般悄然消逝，， ，焦虑的情绪也在这一来一往的互动中获得了起源释放。这一环节不但为活动营造了轻松愉悦的气氛，， ，更为后续深入“熟悉考试焦虑”主题筑牢了温暖的基石，， ，让同砚们能够以越发开放和放松的心态投入到后续的探索中。

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分享环节

紧接着，， ，田由先生以温顺而富有启发性的提问，， ，犹如轻轻叩响学生们心灵的大门，， ，指导他们洞开心扉，， ，畅聊各自对焦虑的亲自明确与奇异感受。同砚们纷纷踊跃讲话，， ，起劲分享心田的声音。有的同砚形象地将焦虑比喻为“蒙了雾的迷宫”，， ，以为它容易让我们在人生的蹊径上迷失偏向，， ，陷入渺茫与疑心 ；；而有的同砚则从另一个角度看待焦虑，， ，以为它是激励自己一直前进的一种方式，， ，犹如背后隐形的推手，， ，促使我们突破自我，， ，追求更高的目的。这些差别的看法和看法，， ，犹如璀璨的星辰，， ，在交流中相互碰撞、相互启示，， ，让各人能够越发周全、深入地直面心田情绪，， ，学会与情绪坦诚相待，， ，不再逃避或抗拒。

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绘画环节

随后，， ，田由先生为同砚们递上白纸与画笔，， ，将纸张半数划分出左右两个奇异空间，， ，指导各人以绘画为桥，， ，左侧勾勒焦虑外在容貌，， ，右侧描绘心田焦虑形态。同砚们借笔触与色彩，， ，恣意宣泄因考试等带来的焦虑。创作时，， ，各人神情渐松，， ，压力悄然释放，， ，于轻松气氛中勇敢迈出正视焦虑、接纳自我的要害一步� ；；婊方诼淠缓�，， ，田由先生勉励分享作品背后的情绪故事。同砚们依次讲述后，， ，先生又指导各人互提建议、给予资助，， ，在真诚交流中探寻解压良方，， ，于温暖互动中舒缓心理重负。

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活动后合影

热烈掌声里，， ，“轻松心语：：：熟悉考试焦虑”团辅活动圆满收官� ；；疃渲�，， ，收获长存。愿同砚们把所学情绪调理之法，， ，融入日常每处细节，， ，于日常噜苏中无邪运用�？记叭耐�，， ，让心绪条理明确�？贾形茸〗谧�，， ，如定海神针般从容。让心理调理化作习惯，， ，将心田焦躁转化为奋进底气，， ，筑牢心理长城。云云，， ，未来面临每一次磨练，， ，都能以从容之姿、坚定之态，， ，披荆斩棘，， ，誊写属于自己的精彩篇章。（图文/教育学院丁婷 责任编辑曾进）

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